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肠胃炎要注意什么?

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  现在我们的生活中有很多肠胃炎患者。患肠胃炎对人的生活影响很大,平时饮食要特别注意。那么,肠胃炎患者平时应该注意什么?接下来,让我们惠州惠城友和医院胃肠科的医生给大家简单介绍一下吧。

  肠胃炎要注意什么?

  1、有规律的饮食

  很多人在饮食上控制不住自己。遇到好吃的就会猛吃一顿,不喜欢的时候就会忍着饿。这样容易导致胃蠕动功能障碍,导致胃壁神经丛功能亢进,促进胃液分泌。久而久之就会出现胃炎或者胃溃疡。所以饮食要规律,不要暴饮暴食。

  2、注意饮食卫生

  吃饭的时候,一定要细嚼慢咽,让食物在口中得到充分的咀嚼,与唾液混合,这样可以减轻胃的负担,使食物更容易消化。另外,要尽量少吃刺激性食物,不能喝酒抽烟。

  3、保持愉快的心情

  肠胃健康与否与精神因素密切相关。精神刺激过度,如长期紧张、恐惧、悲伤、抑郁等。可引起大脑皮层功能障碍,促进迷走神经功能障碍,导致胃壁血管痉挛性收缩,进而诱发胃炎、胃溃疡。

  4、少吃辛辣刺激食物

  夏天是肠胃炎的季节。气候虽热,饮食不能贪凉。吃太多凉菜会损伤肠胃和阳气。影响消化吸收,导致肠胃炎。我们提倡夏秋季外出就餐时,选择炒菜、煲汤,少吃冷面、凉粉、凉菜、冰淇淋。

惠州惠城友和医院是专业的医院!如还有胃肠知识需要了解,可点击在线医生咨询,我们在线医生将为您提供全面、专业的答案!


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