现在我们的生活中有很多肠胃炎患者。患肠胃炎对人的生活影响很大，平时饮食要特别注意。那么，肠胃炎患者平时应该注意什么？接下来，让我们惠州惠城友和医院胃肠科的医生给大家简单介绍一下吧。

　　肠胃炎要注意什么？

　　1、有规律的饮食

　　很多人在饮食上控制不住自己。遇到好吃的就会猛吃一顿，不喜欢的时候就会憋着饿。这样容易导致胃蠕动功能障碍，导致胃壁神经丛功能亢进，促进胃液分泌。久而久之就会出现胃炎或者胃溃疡。所以饮食要规律，不要暴饮暴食。

　 2、注意饮食卫生

　　吃饭的时候，一定要细嚼慢咽，让食物在口中得到充分的咀嚼，与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更容易消化。另外，要尽量少吃兴奋性食物，不能喝酒抽烟。

　　3、保持愉快的心情

　　肠胃健康与否与精神因素密切相关。精神兴奋过度，如长期紧张、恐惧、悲伤、抑郁等。可引起大脑皮层功能障碍，促进迷走神经功能障碍，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。

　　4、少吃辛辣兴奋食物

　　夏天是肠胃炎的季节。气候虽热，饮食不能贪凉。吃太多凉菜会损伤肠胃和阳气。影响消化吸收，导致肠胃炎。我们提倡夏秋季外出就餐时，选择炒菜、煲汤，少吃冷面、凉粉、凉菜、冰淇淋。

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