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浅表性胃炎的常见预防方法有那些

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  浅表性胃炎是胃黏膜的慢性浅表炎症,是慢性胃炎中较为常见的一种类型。浅表性胃炎的基本病变是上皮细胞变性。由于浅表性胃炎患者的胃脘痛多为不规则的,一般为弥漫性钝痛、胀痛,常因吃冷食、硬食、辛辣食物或其他食物而加重。有些浅表性胃炎很容易进展成慢性萎缩性胃炎,导致胃癌,后果严重。因此,应重视慢性浅表性胃炎的预防。那么,如何预防浅表性胃炎呢?

  预防浅表性胃炎应注意生活和饮食,积极避免和消除各种致病因素。浅表性胃炎的常见预防方法有:

  1、避免精神紧张、抑郁和过度疲劳。宜生活适度,劳逸结合,乐观向上。同时要加强体育锻炼,促进肠道蠕动。

  2、对于急性胃炎,应尽早治疗,以防病情拖延,发展成慢性浅表性胃炎。

  3、积极治疗口腔、鼻腔、咽部的慢性感染病灶,防止局部感染病灶被细菌或其毒素感染吞食,造成胃黏膜炎症。

  4、饮食要清淡、营养、规律、定时、定量,避免暴饮暴食。同时,避免浓茶、咖啡、香料、粗糙生硬的食物摄入,戒烟戒酒,防止胃黏膜损伤。纠正不良饮食习惯,避免对胃有刺激性的饮食。饮食要清淡易消化,避免太粗太浓的调料,过热过冷的饮食。不要喝啤酒,也不要吃辛辣油腻的食物。日常饮食细嚼慢咽,以达到容易消化和减少对胃刺激的目的,少吃咸的、熏的、不新鲜的食物。

  5、避免或少用对胃黏膜有害的药物,如阿司匹林、利血平、甲苯磺丁脲、激素等。如果一定要使用某些药物,一定要在饭后服用,或者同时服用抗酸剂和胃黏膜保护药,防止对胃黏膜造成损伤。

  6、积极治疗可导致慢性胃炎的全身性疾病,如肝、胆、胰、心肾疾病和内分泌疾病。

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