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腹泻对身体的损害也不容忽视

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  医生提醒,虽然大多数人眼中的拉肚子不是一种严重的疾病,但它对身体的损害也不容忽视。所谓英雄经不起三泡拉稀。严重腹泻可导致脱水和身体电解质紊乱,危及生命并非危言耸听,尤其是老人和儿童。

  医生表示,有规律的生活,积极参加体育活动,保持乐观的精神状态,也有助于改善胃肠道的功能。在此基础上腹泻,患者还应补充丢失的营养元素,具体而言,应进行以下补充:

  1、钙+维生维生素d:每天1500毫克。补充流失的钙,帮助大便形成。维生维生素d,帮助钙吸收。

  2、消化酶:随餐服用。富含有助于消化的胰酶。

  3、镁:每天1000毫克。帮助钙吸收,促进酸碱平衡。

  4、车前草或燕麦麸:它有助于粪便的形成。

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