对于胃痛，有很多它的形成因素，不健康的习惯如饮酒、吸烟、吃得太快喜欢吃得快，导致消化液与食物混合不能充分增加胃痛引起的胃部负担，而吃不干净的感染引起的胃痛，当胃突然受到兴奋时也会引起胃痛，如在冰水中。惠州友禾医院胃肠医生表示，胃痛也更常见于急慢性胃炎、胃、十二指肠溃疡疾病、胃神经运动障碍，是胃肠疾病的常见表现。

　　为了缓解胃痛，惠州友禾医院医生给出了以下建议：

　　1、跪姿向前：当胃痛严重时，双膝跪下，从膝盖到脚趾应接触地面，上身保持直立，双手自然下垂。慢慢坐下，直到你的体重压在脚踝上。双手放在膝盖上。保持正常呼吸。

　　2、俯卧撑：俯卧（躺在床上），全身放松，额头接触地面，双腿伸直，双手弯曲，肩平，肘部靠近身体，手掌向下。双手支撑，抬起头部、胸前和双腿，保持与地面接触，直到感觉胸前和腹部扩张。

　　3、屈膝站立：双脚与肩同宽站立，双手放在膝盖上，身体略微向前弯曲。深呼吸，呼气时慢慢收缩腹部肌肉，使腹部肌肉凹陷，但不要用力，也可以延缓胃痛。

惠州惠城友禾医院胃肠科医生提醒大家：胃肠病患者不要惊慌失措，应及时到正规、专业的医疗机构接受系统的检查和早期科学规范的治疗。如果您还有其他相关问题，请点击咨询我们的在线医生。我们在线医生将为您提供专业的答案！